Крис Кроули

Однако наиболее важным терапевтическим методом воздействия на менопаузу и ее проявления является образ жизни — физкультура, правильное питание и эмоциональная вовлеченность.

То есть менопауза — никак не конец жизни; скорее, ее следует считать стартом совершенно новой жизненной фазы… которая продлится еще не один десяток лет.

Менопауза — переходный период гормонального буйства между двумя фазами жизненного цикла, характеризующимися высокой степенью организации и контроля.

На этом новом этапе роль главного регуляторного фактора переходит от эстрогенных циклов к системе поддержания баланса между процессами роста и распада.

Небольшое отступление для скептиков

Да, все эти вопросы действительно требуют ответов; вы достигли периода в жизни, когда к любой медицинской информации следует относиться критически и не давать сбить себя с толку непрерывному потоку сенсаций, который обрушивают на нас разнообразные СМИ.

Большинство историй, подаваемых вам ежедневно в качестве последних научных данных, будут недостоверны, а большинство советов — ошибочны, или, в лучшем случае, верны лишь отчасти.

Чтобы преодолеть панику, порожденную неопределенностью, в отсутствие достоверной информации мы выбираем наиболее быстрый вариант решения — фактически первый попавшийся.

Что же все–таки известно?

Лечение образом жизни