Крис Кроули

Самое печальное, что диеты не работают. 95% из них абсолютно бесполезны, поэтому ставить целью похудение изначально порочная идея.

Лучше занимайтесь физкультурой шесть дней в неделю и следуйте «Пятому правилу Гарри»: Перестаньте есть всякую гадость.

А вы сейчас должны заняться приведением себя в приличную форму.

Даже если вы совсем не похудеете, вы все равно будете чувствовать себя гораздо лучше и функционально помолодеете.

А если похудеете — считайте это бонусом.

Диета — ложное божество последних тридцати лет.

Средний американец потяжелел на сорок фунтов.

Какие бы деньги ни были в это вложены, результат получить не удастся, потому что не существует еще научного фундамента для возможных разработок.

Лично меня греет то, что средиземноморская кухня также считается достаточно полезной.

Много вкусных овощей, оливковое масло, немного мяса и вдосталь красных вин… Я за!