Один из наилучших способов поддерживать заинтересованность в собственной жизни — наблюдать за ней.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Поэтому я советую вам завести что-то вроде дневника или «вахтенного журнала», куда вы каждый день будете записывать три вещи: 1) что вы ели; 2) что вы делали (или не делали) на тренировке; 3) что вы совершили для жизни — в любом смысле (сексуальном, социальном, духовном…).
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Награда за поддержание формы — постоянная бодрость, а самый превосходный стимул не отлынивать — ведение записей.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Лимбическая система и биология эмоций
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Его можно отделить от других отделов и взять в руки.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Страх и гнев, любовь и игра
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Убийство добычи, защита своей территории, реакция борьбы или бегства, сексуальное преследование и безжалостное отстаивание собственных интересов — это реакции, доставшиеся нам в наследство от самых дальних предков.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Только у млекопитающих возникает любовь, радость, удовольствие и игра, и все это закреплено в нашей ДНК, в биохимических и нервных цепях лимбической системы.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
В мозгу рептилий существует лишь отрицательное подкрепление.
Ольга Рост. Седыхhas quoted2 years ago
Ответ — чтобы растить потомство и действовать сообща ради выживания всей стаи.