Анастасия Маркелова

Вместо того чтобы бороться с чувствами, нам стоит признать их, позволяя им быть и наблюдая за тем, как их энергия движется внутри нас.

мысли – это лишь преходящие реакции на конкретные обстоятельства, которые также постоянно меняются

Я знал, что она смотрит на меня, и упивался тем, как она отворачивалась в ту же секунду, когда я ловил ее взгляд.

Чувства внутри вас не исчезнут оттого, что вы решили подавить их или обойти вниманием. Многие проблемы психологического характера возникают тогда, когда вытеснение чувств становится привычкой и энергия этих подавленных эмоций не может найти правильный выход. Стоячая вода становится зловонной и ядовитой — так же дело обстоит и с эмоциями

Когда мир сшибает тебя с ног,

Вставай и продолжай идти.

Даже если хочется плакать от боли,

Если хочется умереть от стыда,

Вставай и продолжай путь.

Если ты пойдешь дальше, все наладится.

Если ты пойдешь дальше, все забудется.

Ты храброе сердце, Ты выбираешь расти через боль.

Я с тобой!

Хоть в этот раз тебе не повезло,

Я все равно горжусь тобой.

Тебе было трудно,

Но ты не сдался.

И это, на мой взгляд, успех

если вы действительно не хотите что-то делать, не пытайтесь преодолеть свое нежелание и истощать себя до тех пор, пока не сможете больше справляться с этим. Лучше постарайтесь донести до других свои чувства в словесной форме. Не беспокойтесь о том, что если вы выскажетесь, то произведете неприятное впечатление на собеседника и ваши отношения испортятся. Если бы другой человек знал, что вы на самом деле чувствуете, он, возможно, не стал бы предъявлять к вам столько требований…

Прежде будь хорошим по отношению к самому себе, а потом уже для остальных».

Когда мы называем кого-то «хорошим», зачастую это значит, что человек соответствует требованиям других и не отстаивает свои собственные интересы. Другими словами, именно людей, которые подавляют собственные желания в угоду желаниям других, чаще всего и на

По всей видимости, определение «хороший» относится к человеку, который слишком много думает о других и не способен заявить о своих интересах.