Барбара Дайан Берри

активного воображения — процесса, помогающего общаться с картинками, которые рисуешь.

научилась превращать зажатую энергию в конкретные образы и нашла ответы на свои вопросы.

Достаточно того, что мы находим способ выразить свои чувства, не позволяя им заводить нас в тупик.

рисование — невербальный процесс, оно по природе своей является простым и гибким инструментом. Откажитесь от установки создать законченную картину или добиться идеального результата — и у вас получится то, что я называю спонтанным рисованием. Это способ импровизировать и играть — два жизненно важных условия развития человека.

понтанное рисование, описанное в этой книге, начинается с точек и штрихов и превращается в игру, когда вы видите знакомые предметы в изображенных вами формах. Другими словами, мы рисуем, чтобы научиться действовать через язык зрительных образов и лучше понять свои мыслительные процессы.

спонтанный подход к рисованию с практикой ведения художественного дневника.

Писать в дневнике значит не просто фиксировать события, это помогает нам размышлять над своими чувствами и воспоминаниями. Дневник помогает хозяину в обретении новых идей, и эта его способность особенно важна.

Важная особенность дневника заключается в том, что он доступен и мобилен, поэтому вы можете обращаться к нему в любое время, в любом месте и, желательно, регулярно — именно так трансформация происходит наилучшим образом.

Вторая задача — научиться видеть и передавать внутренние образы, не оценивая себя.

Первое правило, которое стоит принять во внимание, я называю безошибочным рисованием, — все, что выходит из-под кисти, хорош