Дэвид Натт

Если вы алкоголик, то можете так и сказать. Это произведет мощный эффект

мы живем в «алкогенном» окружении. Злоупотреблять алкоголем в такой обстановке легче легкого

И действительно, существуют данные, позволяющие утверждать, что алкоголь способствует творческой активности. С психологической точки зрения дело тут, возможно, в следующем: алкоголь не дает нормально сосредоточиться и сокращает объем рабочей памяти, отчего на ум приходит множество не относящихся к делу вещей, что и позволяет вам мыслить нестандартно.

Старым Грогом: отсюда и пошло знакомое нам жаргонное название алкогольного напитка

Кто такой алкоголик? Тот, кто пьет больше своего лечащего врача!»

Что такое стандартная единица?

Спиртное усиливает действие седативного тормозящего нейротрансмиттера ГАМК и блокирует возбуждающий нейротрансмиттер глутамат

Cтандартная единица алкоголя — принятая в Великобритании единица потребления спиртных напитков, соответствующая 10 мл, или 8 г, чистого этилового спирта. — Прим. пер.

Сделайте алкоголь позитивным, активным удовольствием, а не рефлексом, или привычкой, или чем-то, что вы делали всегда, или самолечением от стресса и тревоги.

1 л пива крепостью 4% или два бокала вина объемом 175 мл и крепостью 13% в день, не более трех дней в неделю и не подряд.