Чарльз Спенс

Здесь я решительно согласен с высказыванием писательницы Сильвии Плат: «Должно быть, есть какие-то напасти, от которых не в силах исцелить и горячая ванна, но я таких почти не знаю»

Учитывая, сколько семейных ссор начинается за обеденным столом, забота о его форме — шаг к созданию менее стрессовой атмосферы в доме

В настоящее время вообще создается впечатление, что население разделилось на тех, кто готов вкладываться во все более просторные и навороченные кухни, и тех, у кого в новых квартирах вовсе нет кухни. Сомнения на этот счет посещают даже застройщиков, что было отмечено в отчете лондонского мэра «Стандарты жилой площади» (Housing Space Standards) за август 2006 года: «Не совсем понятно, нужно ли сохранять прежние размеры кухонь.

Музыка не только мотивирует нас, когда мы занимаемся спортом: также ее можно использовать, чтобы поднять наш дух перед большим спортивным событием. Я до сих пор живо помню свое студенчество в Оксфорде, тридцать лет назад, когда я не вылезал из лодки. Перед двумя сериями соревнований по гребле наша команда обязательно собиралась вместе для ритуала сплачивания перед гонкой. У нашего тренера, мускулистого американца Дова Сейдмана, всегда было припасено что-нибудь вроде хитовой хард-рок-композиции «Глаз тигра» (Eye of the Tiger) из фильма «Рокки III» (Rocky III). Звучит забавно, но не забывайте, что самый титулованный олимпиец всех времен, пловец Майкл Фелпс, всегда слушал у бассейна свой плейлист с дерзким и агрессивным хип-хопом. Если это срабатывало в его случае, то чем мы хуже?

«Часть моей подготовки заключается в том, что я иду и спрашиваю администратора по экипировке, какие цвета мы завтра носим — красный топ, белые шорты, белые или черные носки. Ночью перед игрой я лежу и представляю, как забиваю голы. Ты пытаешься поместить себя в этот момент и подготовиться, чтобы такая “картинка-памятка” уже была у тебя перед игрой. Не знаю, можно ли назвать это визуализацией или сновидением, но я всегда так делал, всю свою жизнь… Чем больше делаешь, тем больше это работает. Тебе нужно знать, где все находятся на поле. Тебе нужно все увидеть» [567].

лучше всего продает запах инжира и белого чая

только после долгого отсутствия вдруг осознаем, как на самом деле пахнет дома. У каждого жилища, в том числе и у вашего, свой четко выраженный запах.

Например, согласно теории перспективы убежища, нам нравятся факторы окружающей среды, которые дают нам ощущение безопасности. Возможно, этим объясняется, почему на протяжении тысяч лет мы переносим природу в жилье, разводя растения в горшках (потому что в густой зелени можно спрятаться).

мужчины в XVIII веке носили белые рубашки вместо того, чтобы мыться самим

недостатком сна связывают семь из пятнадцати основных причин смерти