Мария Кульнева

«Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и печально взираем на закрывшуюся дверь, что не видим той, которая открылась для нас».

Освоение любого навыка — напряженный, дискомфортный, а иногда и по-настоящему мучительный процесс.

Обвинения рождаются в зоне, которая ответственна за эмоции, а похвалы — в зоне, связанной с логическими рассуждениями.

Черпайте вдохновение во фразе писателя Натаниеля Готорна: «Не делать ничего — путь к тому, чтобы стать никем!»

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• о пользе критического подхода к любому суждению;

• чем вредны полезные советы, даваемые из лучших побуждений;

• какие правила действительно работают и почему.

Со временем, хоть вы сами этого и не осознаёте, ваша жизнь начинает определяется уже целым набором так называемых правил.

Научитесь относиться ко всему критически, а не слепо следовать правилам, придуманным другими. Учитесь доверять лишь собственным суждениям (а вот этому принципу можете следовать всегда).

относиться ко всему критически, а не слепо следовать правил

Но к выводу о верности этого утверждения я пришел только хорошенько обдумав его.

Иными словами, на совершение долговременных и полных перемен людям требуется в среднем 9,5 недели. Однако весь спектр полученных результатов оказался весьма широким: от кратких 18 дней до мрачных 245. Возможно, эти данные разочаруют вас, но я привожу их исключительно для того, чтобы подчеркнуть мою мысль: переменам нужно время (Lally, P., C. H. M. Van Jaarsveld, H. Potts, and J. Wardle (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology 40, 998–1009).