Джули Смит

Повторение и предсказуемость дарят нам ощущение безопасности. Мы нуждаемся в рутине, которую время от времени могли бы разбавлять чем-нибудь приятным, значимым и интересным.

В развитии уверенности поможет обучающая модель «Оверлиф»1. Запишите жизненные аспекты, которые лежат в зоне комфорта, потом трудные, но выполнимые задачи и, наконец, то, что вызывает панику. Ступая в зону развития и проявляя смелость в новых обстоятельствах, вы с каждым шагом будете чувствовать себя увереннее.

Уверенность не предшествует смелости, а следует за ней.