Александр Бронштейн

выспались, постарайтесь отоспаться на следующую ночь – проспать не менее десяти часов.

Помните

Если перед вами стоит выбор, что сделать: посмотреть интересный фильм или увидеть интересные сны – сомнений быть не должно!

Если ваш сон не таков, вечером посвятите несколько минут простому упражнению, которое поможет вам стряхнуть с себя груз дневн

Начните замедлять дыхание, так чтобы на счет «раз-два» приходился вдох и на «три-четыре» – выдох через полуоткрытые губы.

Одновременно напрягите все мышцы тела максимально сильно, до неприятных ощущений. Когда напряжение до

Сон – это божественный закон, и

Сон – это божественный закон, и многие решения наших проблем приходят к нам именно когда мы сладко спим в своей постели.

Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»
Если мы лишим себя нормального сна, то очень скоро выдохнемся, истощимся и физически, и д

Сон – это божественный закон, и многие решения наших проблем приходят к нам именно когда мы сладко спим в своей постели.

Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»
Если мы лишим себя нормального сна, то очень скоро выдохнемся, истощимся и физически, и д

Джозеф Мэрфи, ««Сила вашего подсознания»
Знайте, недостаток сна вызывает:

– раздражительность,

– недовольство жизнью,

– утомляемость,

– подавленность,

– снижение памяти,

Первый урок, который вам необходимо усвоить: ВСЕГДА случается то, что вы закладываете в подсознание!

если вы верите, что заслуживаете самого лучшего, что Бог хранит вас, что все происходящее – на благо, жизнь обязательно подтвердит вашу правоту!