bookmate game

Радж Рагунатан

  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    , если ты спокоен, не растерян,
    Когда теряют головы вокруг,
    И если ты себе остался верен,
    Когда в тебя не верит лучший друг,
    И если ждать умеешь без волненья,
    Не станешь ложью отвечать на ложь,
    Не будешь злобен, став для всех мишенью,
    Но и святым себя не назовешь, —
    И если ты своей владеешь страстью,
    А не тобою властвует она,
    И будешь тверд в удаче и в несчастье,
    Которым в сущности цена одна,
    И если ты готов к тому, что слово
    Твое в ловушку превращает плут,
    И, потерпев крушенье, можешь снова —
    Без прежних сил – возобновить свой труд, —
    И если ты способен все, что стало
    Тебе привычным, выложить на стол,
    Все проиграть и все начать сначала,
    Не пожалев того, что приобрел,
    И если можешь сердце, нервы, жилы
    Так завести, чтобы вперед нестись,
    Когда с годами изменяют силы
    И только воля говорит: «Держись!» —
    И если можешь быть в толпе собою,
    При короле с народом связь хранить
    И, уважая мнение любое,
    Главы перед молвою не клонить,
    И если будешь мерить расстоянье
    Секундами, пускаясь в дальний бег, —
    Земля – твое, мой мальчик, достоянье
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    для того, чтобы быть счастливым, требуются ровно три вещи:

    1) крепкие социальные связи,

    2) чувство цели (занятия чем-то значимым)

    3) «позитивный» подход к жизни, который позволяет не терять контроль даже в трудные времена
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    мы обычно лучше справляемся с крупными негативными событиями, чем сами предполагаем
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    Именно потому, что прежние негативные события становятся в наших воспоминаниях более позитивными, женщины соглашаются пройти через вторые роды, а писатели – написать вторую книгу
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    самооценка тесно связана со счастьем и как таковая является для него хорошей переменной
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    одним из самых непростых периодов в нашей жизни является отрочество: подростками мы не только выглядим и ведем себя неловко, но и относимся к себе хуже всего
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    Упражнение «Мысленная болтовня» требует вести – ежедневно на протяжении двух недель – брутально честную хронику естественно возникающих у человека мыслей
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    Оно требует, чтобы вы вели полную хронику своей негативности, потому что спонтанно возникающие негативные мысли опираются на глубоко укорененные цели, стремления и ценности. Если человек хочет не только увеличивать свое благополучие, но и поддерживать его, необходимо обрести более глубокое понимание целей, стремлений и ценностей, ответственных за негативную мысленную болтовню
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    ЧЕМ ВЫ ОБРАЗОВАННЕЕ, ТЕМ МЕНЬШЕ ВЕРОЯТНОСТЬ, ЧТО ВЫ СЧАСТЛИВЫ
  • Юля Крутиковаhas quoted2 years ago
    Я называю поступки, цели и ценности, которые питают нашу негативную мысленную болтовню и подрывают счастье, «смертными грехами против счастья».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)