Мэттью Маккей

Выбор того, когда и от чего вы должны отвлечься, – это ключевой навык управления сильными эмоциями.

Повышение вашей способности противостоять стрессу начинается с изменения отношения к нему.

чем злее вы становитесь, тем больше боли ощутите.