Даша Саркисян

Никогда не смешивайте средства, содержащие хлорку и аммиак: они среагируют, в воздухе окажутся вещества, которые могут вызвать острую астматическую реакцию или другие серьезные проблемы в работе дыхательных путей

Поэтому врачи рекомендуют использовать HEPA-фильтры

Список ниже — это наиболее часто встречающиеся в этих и других перечнях пункты.
1. Антисептик (перекись водорода, повидон-йод, хлоргексидин) — в виде жидкости или салфеток. Если вы можете просто промыть порез или царапину чистой водой, то он не нужен: организм, скорее всего, сам справится с патогенами, а рана из-за антисептика будет заживать хуже (99). Но если возникла инфекция, тогда без него никуда.
2. Обезболивающее, оно же жаропонижающее (парацетамол, аспирин или ибупрофен). Аспирин нельзя давать до 19 лет, если повышена температура (100), иначе может развиться тяжелое состояние под названием «синдром Рейе». Если дома есть маленькие дети, то лучше иметь ибупрофен или парацетамол еще и в сиропе/свечах.
3. Антигистаминный препарат в таблетках (лоратадин, фексофенадин, цетиризин). Это средство от аллергии. Лучше выбирать антигистаминные второго поколения, потому что у препаратов первого поколения часто встречается сильный седативный эффект, из-за чего их сейчас активно перековывают в снотворные.
4. Гидрокортизоновая мазь или гидрокортизоновый крем снимет боль при укусах насекомых (101).
5. Антацид (гидроксид магния) — чтобы уменьшить кислотность в желудке и справиться с изжогой или болью в верхней части живота.
6. Антибактериальная мазь с бацитрацином/мупироцином (для ран и ожогов).
7. Увлажняющие капли для глаз (чтобы можно было с их помощью промыть глаз, если вдруг туда что-то попадет).
8. Средства для восполнения жидкости и электролитов — порошок для приготовления раствора, необходимого для предупреждения обезвоживания при диарее или рвоте.
9. Противодиарейные средства (лоперамид). Применять их нужно осторожно, а у детей так вообще нежелательно. Если диарея — следствие инфекции, вызванной бактериями или паразитами, то останавливать ее не очень полезно: так можно отложить выздоровление. Признаки таких проблем — кровь в стуле и жар (102). Потому противодиарейные средства рекомендуется применять, только если нет этих симптомов.
10. Солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не меньше 30 (103) (некоторые медицинские организации согласны и на 15 (104), (105)), который обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей спектров A и B (UVA- и UVB-лучей).

Неплохо бы держать рядом с аптечкой две книги: «Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат» Антона Родионова и «Лекарства. Справочник здравомыслящих родителей» Евгения Комаровского. Последняя пригодится, даже если вы совсем не родитель: в ней много информации о неэффективных препаратах и неправильном применении эффективных.

Мойте руки после каждого контакта с животным. После контакта с сухим кормом и лакомствами для кошек и собак тоже

Меняйте содержимое лотка ежедневно (158), (159) (в птичьей клетке также нужно наводить порядок каждый день) и убирайте всевозможные выделения только в непромокаемых перчатках. Клетка и лоток не должны стоять на кухне.

Не ешьте, когда держите животное на руках.

Спать с животными можно, но только если они не будят вас по утрам ласковым облизыванием лица, если у них нет блох, если вы не маленький ребенок и если у вас нормально работающая иммунная система (163).

В аптечке должны быть не только лекарства, но и вот что.
1. Медицинские пластыри (лучше разного размера), в том числе рулонный пластырь.
2. Бинт (марлевый и эластичный).
3. Ножницы (лучше держать отдельные в аптечке, чтобы потом не метаться по квартире в поисках «чем бы разрезать») и пинцет.
4. Английские булавки, чтобы закреплять эластичные бинты, если они у вас не самофиксирующиеся или без застежек.
5. Стерильные марлевые салфетки.
6. Стерильная глазная повязка (ее нужно использовать при небольших порезах и если какая-то грязь попала в глаз).
7. Стерильные ватные тампоны и палочки.
8. Поддерживающий бандаж для руки (явно удобнее, чем платок, но и он сойдет в крайнем случае).
9. Латексные или нелатексные перчатки (лучше стерильные).
10. Гипотермический пакет (для холодных компрессов: не всегда в морозилке есть пакет с овощами).
11. Влажные салфетки.
12. Термометр.

измерять температуру — важный вопрос при выборе термометра. Исследования показывают, что наиболее точные результаты бывают при измерении ректально (136). Менее точные показатели — при измерении температуры во рту (делать это надо как минимум через 15 минут после еды) и в ушном канале (для этого есть инфракрасные термометры). Хуже всего, если измерять температуру под мышкой и на лбу.