WOOP – это желание (wish), результат (outcome), препятствие (obstacle), план (plan).
Первая часть – самая приятная (предаваться мечтам). Чего вы хотите? О чем фантазируете? («Я хочу получить потрясающую работу»). Теперь сформулируйте свою мечту немного конкретнее и назовите точный результат («Я хочу стать вице-президентом компании Google»). Теперь пора посмотреть в глаза реальности: какие препятствия стоят на пути к этой цели? («Я не знаю, как попасть туда на собеседование»). Затем придумайте решение и составьте план («Я проверю свои контакты и узнаю, кто из моих знакомых там работает и мог бы свести меня с отделом кадров»).