Ирина Зайцева

Профилактика любых заболеваний – это прежде всего здоровый образ жизни, который включает в себя отсутствие вредных привычек, физическую активность и правильное питание.

Гиподинамия опасна тем, что нарушаются нервно-рефлекторные связи, а это проявляется различными расстройствами нервной системы

Диетологами доказано, что оптимальный вариант, подходящий для всех, – сбалансированное питание

Лучше, чтобы питание было дробным. Это значит, что есть нужно часто и небольшими порциями – так лучше усваивается пища и сводится к минимуму риск возникновения ожирения.

Сода, или карбонат натрия (Na2CO3),

Карбонат натрия нашел применение в стеклоделии, производстве мыла и других моющих средств, целлюлозно-бумажной промышленности, технологическом процессе получения алюминия, а также при очистке нефтепродуктов.

Учеными доказано, что кислотно-щелочной баланс – главное условие здоровья и отличного самочувствия

кислотной нагрузке пищи.

кислыми являются мясо, зерновые, сыр, молоко, йогурт и яйца, нейтральными – бобовые и орехи, щелочными – листовая зелень, коренья, клубни, фрукты и овощи.

Ученые давно доказали взаимосвязь эмоционального и физического здоровья человека