Камини Десаи

По мере того как йога-нидра приводит вас в состояние осознанного сна, электрическая активность мозга снижается и ум постепенно затихает, чтобы позволить нам заснуть

Йога-нидра снижает привносимые умом искажения, снижая активность ума — того самого ума, с которым мы себя обычно отождествляем.