Ryan Nicodemus

Las mejores relaciones comparten una sana combinación de similitudes y diferencias. Por un lado, abrazas las cosas que tienes en común y, por el otro, aprendes a respetar y disfrutar las diferencias. Así comprenderás lo necesario que es el equilibrio entre seguridad y variedad

para que una relación sea sostenible y plena.

Las relaciones plenas y significativas tienen ocho elementos principales que deben ser alimentados para que las relaciones crezcan y mejoren: amor, confianza, sinceridad, cuidado, apoyo, atención, autenticidad y comprensión.

sentir que te aman es diferente a sentir que te necesitan. Sin embargo, debes esforzarte por comprender lo que tus seres queridos necesitan.

sentir que te aman es diferente a sentir que te necesitan. Sin embargo, debes esforzarte por comprender lo que tus seres queridos necesitan.

Cuando confías absolutamente en una persona, estás abierto –eres tu verdadero tú

La sinceridad es un regalo que podemos ofrecer al otro. También es una fuente de poder y un motor de simplicidad», escribió Sam Harris en su libro Lying, y continuaba: «El saber que procuraremos decir la verdad, cualesquiera que sean las circunstancias, nos deja poco margen para lo inesperado. Simplemente podemos ser nosotros mismos».

Cuidar significa que alguien te importa lo suficiente como para expresarlo con coherencia en tus acciones. Por lo tanto, cuidar es un verbo: tus acciones son cómo le muestras a alguien que te importa.

Las relaciones más fuertes son relaciones que se dan apoyo mutuo

Estar presente requiere centrarse, concentrarse y estar atento.