Dan Josefsson

De som tillhör den trygga gruppen har relativt lätt för att hitta någon att vara tillsammans med. De som tillhör den otrygga gruppen har det svårare. Här finner vi Mats, Maria, Johan och alla andra som tycker att relationer är något ganska knepigt.
Den otrygga gruppen kan i sin tur grovt delas in i två undergrupper: Den otrygga-undvikande gruppen, och den otrygga-ambivalenta gruppen. Begreppen kan verka lite snåriga så här i början, men vi lovar att noggrant förklara vad de betyder.
Alla människor tillhör alltså en av följande tre grupper:
1. Den trygga gruppen
2. Den otrygga-undvikande gruppen
3. Den otrygga-ambivalenta gruppen

vänsterhjärnan sitter ditt så kallade kunskapsminne.

högerhjärnan sitter dina känslor och något som kallas ditt känslominne.

Kompisen B har en otrygg-undvikande anknytning och har i sin relationsmodell lagrat en bild av andra som egoistiska och manipulativa och en strategi för att skapa närhet som går ut på att hålla distansen och dölja känslor.
Nu står kompis A och kompis B och tar en öl ihop. Båda är avspända och tycker att det är kul att umgås. Plötsligt kommer en främmande person som de båda skulle kunna bli intresserade av fram till dem och säger: ”Hej!” Hur kommer de att reagera?
Sannolikheten är stor att kompis A nyfiket vill lära känna den nya bekantskapen, medan kompis B intar en mer avvaktande hållning. Kompis A och kompis B uppfattar situationen helt olika eftersom deras relationsmodeller ser olika ut. För kompis A är styrningen från relationsmodellen inget problem, eftersom den skapar öppenhet och ökad närhet. Men för kompis B är styrning problematisk. Den hindrar ju honom eller henne från att skapa närhet

Under hela sin barndom behandlades Emma som en människa som är värd att älska. Hon behövde inte prestera något särskilt för att vinna sina föräldrars kärlek, för de tyckte att hon dög bra som hon var. Detta formade Emmas inre relationsmodell.

Låt oss säga att Lena som ettåring testas i Främmandesituationen. När föräldern lämnar henne ensam blir hon fruktansvärt olycklig och gråter förtvivlat, men när föräldern kommer tillbaka blir hon inte lugn. Hon signalerar visserligen att hon vill bli upplyft, men närheten ger henne ingen trygghet. Väl uppe i famnen vill hon ned på golvet igen. Hon är både ledsen och arg trots att föräldern är hos henne och skälet är att hon vet att hon inte kan lita på dem.