Наталья Еремич

усвойте четыре принципа тайм-менеджмента и старайтесь следовать им;
– к каждому делу нужно приступать с соответствующим настроением; используйте «якоря», чтобы настроиться на выполнение задач и отдых;
– раскачивайтесь уже в процессе работы – применяйте методы от противного и хаотичности;
– не откладывайте решение мелких неприятных проблем – каждый день «съедайте» хотя бы одну «лягушку»;
– приближайтесь к конечной глобальной цели – делайте из «слонов» удобоваримые маленькие «котлеты»;
– стимулируйте себя – придумайте бонусы (подарки за завершенные дела);
– развивайте самодисциплину методом кнута и пряника;
– на крайний случай поставьте себе горящие сроки, тогда точно все успеете.

Не бойтесь твердо говорить «нет». Умный человек поймет, а с глупыми связываться не стоит.

Второй метод после твердого «нет» – философское отношение к делу: если нельзя изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.