Лайфхакер

Именно осознание собственной уникальности и ценности становится залогом настоящей уверенности в себе, необходимой для любых положительных изменений.

Безусловно, человек всегда будет сталкиваться с трудностями. Но стоит пересмотреть свое отношение к ним, изменить свою позицию с пассивной на активную – и бывший источник тревоги станет источником силы.

Творческий механизм работает без сознательного влияния, но от нас зависит, какую цель мы выберем и какую информацию в него заложим.

Когда вы учитесь кататься на велосипеде, в своем воображении вы уже видите себя катающимся. Начиная что-то новое, решая сложную проблему, вам нужно быть уверенным, что ее решение существует и что вы сможете его отыскать.

Это главная ирония жизни большинства людей. Они не очень хорошо понимают, чего хотят от жизни. Но при этом действуют довольно активно.

Райан Холидей,

бизнес-консультант, медиастратег, популяризатор науки

Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходима мысленная практика.

Если достаточно долго представлять себя в желаемой роли, то со временем вы срастетесь со своим новым образом и будете действовать в реальности так, как раньше мечтали.

В основе всех действий человека лежит его представление о самом себе. Изменения невозможны до тех пор, пока человек будет считать себя не заслуживающим этих изменений.

Большую роль в достижении счастья и успеха играют не только интеллектуальные способности (IQ), но и эмоциональный интеллект. Он помогает укреплять отношения, преуспевать в учебе и на работе, строить карьеру, достигать целей, а также бороться со стрессом, превращать намерение в действие и принимать обоснованные решения.

Эмоциональный интеллект обычно состоит из пяти составляющих:

1. Самопознание. Вы признаете собственные эмоции и понимаете, как они влияют на ваши мысли и поведение. Вы знаете свои сильные и слабые стороны, у вас есть уверенность в собственных силах.