Настасья Соломина

в кабинете психолога не может произойти чего-то, на что вы не способны сами

Мы не выбираем, какими и как родиться: наш мозг, нервную систему, эмоции, родителей, пол и гендер, страну, социальное положение и исторический период. По разным причинам мы можем чувствовать боль и иметь проблемы — иначе мы бы не были людьми.

отдельных случаях психотерапия вообще не имеет смысла. Если у вас нет денег на еду или на улицах вашего города взрываются бомбы, сначала важно обеспечить физическую и финансовую безопасность, а не решать психологические проблемы. Первой линией помощи станет кризисная и социальная помощь — психотерапевт тут просто неуместен.

ь психотерапия под названием Problem Management Plus, рекомендованная ВОЗ в качестве наиболее эффективной психотерапии для малообеспеченных семей. Спустя год оказалось, что денежные переводы больше влияют на экономическое и психологическое благополучие испытуемых, чем психотерапия, которая вообще не давала эффекта по сравнению с контрольной группой. Группа, которая получала и терапию, и деньги, показала те же результаты, что и группа, которая получала только деньги. При этом отмечалось, что организовать регулярные денежные выплаты дешевле, чем организовать курс психотерапии для одной семьи. Это согласуется с другим исследованием [27], опубликованным в журнале Psychotherapy Research. Меган Финеган и коллеги обнаружили, что высокий уровень бедности отрицательно влияет и на доступ к психологической помощи, и на результаты психотерапии.

информированное согласие — это документ, который клиент и психолог подписывают перед началом работы. Там есть информация о специалисте и подходе, о том, как будет организовано взаимодействие и что делать, если тебе что-то не нравится в вашей работе

Психотерапия — это совместная работа

Из-за того, что у специалистов нет единого профессионального языка, часто возникают непонимание, разночтения и конфликты

Можно выделить три главные функции терапии: изменяющую, исследовательскую и поддерживающую

современная психотерапия — это совместная работа клиента и специалиста над запросом клиента с использованием доказательных психологических теорий, без мистики и эзотерики

Это лечение психических и эмоциональных расстройств и связанных с ними телесных заболеваний психологическими методами