Надежда Дубоносова

Чтобы нивелировать разочарование, нужно показать мозгу промежуточные результаты деятельности. Есть результат — есть энергия продолжать дальше. Нет? На сегодня лавочка закрыта.

Если положительная мотивация превалирует над отрицательной, результат не заставит себя ждать. Это не значит, что нужно постоянно только хвалить себя. Переизбыток похвалы так же вреден, как переизбыток критики. К тому же, без конца хвалить не получится: в любой деятельности всегда найдутся недочёты, которые сложно игнорировать. Но мой вам совет: не стоит подмечать только их. При подведении итогов всегда начинайте с достижений, а не с недостатков.

Нужно подавить в себе чувство, что ты идиот, и просто делать.