Надежда Дубоносова

Если налегать на учёбу, игнорируя слабость и недомогание, она быстро начнёт ассоциироваться с болью. Так что совет: приступайте к учёбе только в здоровом состоянии. В противном случае организм бросит все силы на то, чтобы выздороветь, а на усвоение новой информации энергии не останется.

Союзы-короли это: weil, da, dass, wenn, obwohl, während, als, bevor, nachdem, sodass, ob[3].

Если вы хотите выучиться писать — пишите. Если читать — читайте. Если у вас проблемы с разговором по телефону — больше говорите по телефону

Главный враг в освоении не только немецкого, но и любого другого языка — это давление. Если вы учитесь «через силу» и не обращаете внимания на своё душевное и физическое состояние, немецкий у вас быстро начнёт ассоциироваться со стрессом. Чтобы этого избежать, старайтесь находить как можно больше положительных моментов в обучении и баловать себя.

Мотивация — это побуждение к действию, которое призвано удовлетворить потребности человека. Иными словами, это импульс, энергия, которую мозг выделяет, чтобы начать действовать.

Мотивация бывает разной. Обычно её делят на внешнюю, обусловленную внешними обстоятельствами, и внутреннюю, которая связана непосредственно с содержанием деятельности.

Дело в том, что на физическом уровне мотивация — это выброс в кровь особого гормона, который отвечает за удовольствие и ощущение счастья. Этот гормон называется дофамин. Чем больше его в нашем организме, тем выше мотивация — тем больше энергии мы ощущаем в себе для достижения той или иной цели.

Чтобы нивелировать разочарование, нужно показать мозгу промежуточные результаты деятельности. Есть результат — есть энергия продолжать дальше. Нет? На сегодня лавочка закрыта.

Если положительная мотивация превалирует над отрицательной, результат не заставит себя ждать. Это не значит, что нужно постоянно только хвалить себя. Переизбыток похвалы так же вреден, как переизбыток критики. К тому же, без конца хвалить не получится: в любой деятельности всегда найдутся недочёты, которые сложно игнорировать. Но мой вам совет: не стоит подмечать только их. При подведении итогов всегда начинайте с достижений, а не с недостатков.

Нужно подавить в себе чувство, что ты идиот, и просто делать.