Уделите несколько секунд тому, чтобы расслабиться и принюхаться к воздуху везде, где по вашему мнению должны быть запахи.
● Попробуйте сделать это упражнение в ресторане или на своей собственной кухне. Откройте несколько банок со специями, такими как корица, тмин или базилик и почувствуйте их запах. Понюхайте какие-нибудь продукты, которые есть в вашем холодильнике.
● Принюхайтесь к воздуху, когда вы заводите свой автомобиль.
● Когда вы идентифицируете запахи, мысленно говорите себе, что вы чувствуете. Говорите что-то вроде следующего: