Чтобы полностью прочувствовать пережитый опыт, нужна пауза. Нужно признать: никто магическим образом не подарит вам свободное время. Его необходимо выкроить и оберегать. Вам стоит разорвать замкнутый круг занятости — ради себя. Скажите «нет» тому, что отнимает энергию и время. Уважайте свободное время так же, как уважаете другие ваши обязанности. Когда немного сбавите темп и замедлите ход, вы обнаружите, что говорить «нет» станет проще, и свободное время превратится в неотъемлемую часть жизни.