Максим Фельдман

я твердо уверен в том, что гармоничное окружение складывается тогда, когда у нас хватает ума и воли оставаться собой в отношениях с любым человеком

Социальный капитал человека — это суммарное количество времени, памяти, сил и желания поддерживать отношения. Пытаясь поддерживать большее количество связей одновременно, мы просто не успеваем качественно «почесать спинку» всем. Отдавая всем понемногу, мы размазываем свои ресурсы тонким слоем: так отношения становятся поверхностными и менее доверительными, и мы уже не можем получить удовлетворения и радости от них.

Данбар подсчитал, что в среднем за всю жизнь мы знакомимся с 5000–10 000 человек. Часть их них мы запомним, часть забудем, а в конкретный момент времени сможем узнать в лицо и назвать по имени примерно 1500 человек. И только про 500 человек мы сможем сказать что-то еще (где живет, где работает, как мы познакомились), так как мы худо-бедно следим за их жизнью.
И в среднем только 150 человек, или группа контактов, составляют ядро нашего социального фокуса. Это люди, с которыми мы активно контактируем по мере необходимости, — и про них мы знаем гораздо больше.
Из них 50 человек составляют нашу группу общности: с этими людьми нас многое объединяет — работа, интересы, вкусы. Мы регулярно общаемся и с радостью пригласим их на свадьбу или юбилей.
Пятнадцать человек из этих 50 — это наше ближнее окружение, группа поддержки. Это те хорошие приятели и родственники, которые нам весьма симпатичны и способны оказать нам быструю и действенную помощь, когда мы в этом нуждаемся.
И, наконец, ядро из пяти человек составляют нашу группу опоры. Это самые близкие родственники и самые-самые лучшие друзья. Мы во многом идентифицируем самих себя с ними и находимся с этими людьми в постоянной и интенсивной связи. И, конечно, это те, с кем мы готовы разделить самые глубокие переживания.