Гюру Эйестад

Здоровая самооценка — это и есть контакт со своим внутренним миром и мужество, позволяющее разделить его с другими.

взрослым, и детям полезно поговорить об испытываемых негативных эмоциях, поскольку это гасит стресс на физиологическом уровне.

Когда у ребенка возникают негативные эмоции — беспокойство, страх, стресс, — он ищет безопасное укрытие, чтобы вновь утвердиться в наличии привязанности и получить защиту.