Дэвид Рок

Малейшие внутренние изменения, которые происходят за доли секунды и часто просто незаметны для внешнего мира, иногда решают все.

Префронтальная кора — биологический инструмент вашего сознательного взаимодействия с окружающим миром.

сли вы пытаетесь сосредоточиться на сложной логической связке, отвлечься для вас — все равно что сменить боль на удовольствие: устоять невозможно!

Согласно результатам одного из исследований, человек удерживает мысль в среднем всего около десяти секунд, а затем перескакивает на что-то другое.

Баумейстер проверил эту гипотезу при помощи лимонада, подслащенного глюкозой или заменителем сахара, и эффективность работы заметно повысилась.

Сознание — то, как мы регулируем потоки энергии и информации, — существует на базе мозга.

Научиться жить, «не забывая о мозге», — верный способ развить свои интеллектуальные способности и улучшить профессиональную жизнь.

Судя по всему, идеально, если в сознании фигурирует лишь одна новая идея, в которой вы пытаетесь разобраться

В настоящее время считается, что на овладение мастерством и наработку достаточного количества необходимых «кирпичиков» уходит около десяти лет практики.

Чем меньше информации вы одновременно удерживаете в сознании, тем лучше.