seguido de reunirse con amigos y con la familia —un 15 % menos de riesgo
mariaappzuhas quoted7 months ago
Quiero vivir la vida como una bombilla incandescente. Dando luz intensamente durante toda mi vida, hasta que un día, de repente, se apague»
feferipixi23has quoted8 months ago
verduras —especialmente las de hoja verde—, los frutos secos, las bayas, las alubias, los cereales integrales, el pescado, la carne blanca, el aceite de oliva
feferipixi23has quoted8 months ago
Más vitalidad.
Más productividad.
Más confianza y autoestima.
Relaciones más profundas.
Perder peso.
Más alegría y optimismo.
Jovialidad.
Aliviar o prevenir afecciones crónicas.
Menos dolores y molestias.
Menos ansiedad, preocupación o sentimientos de depresión.
Mayor resiliencia ante factores de estrés.
Un sueño más profundo.
feferipixi23has quoted8 months ago
Estar en forma física y (sentirte bien con tu cuerpo).
Reforzar la inmunidad.
Sensación de mayor control vital.
feferipixi23has quoted8 months ago
(es decir, si pesas 70 kg, bebe unos dos litros de agua).