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Ashley Kalym
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Ashley Kalym
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aztecaomar
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3 months ago
Fuerza en las manos
aztecaomar
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3 months ago
manos y los antebrazos —y por extensión el agarre— sean tan fuertes como resulte físicamente posible.
aztecaomar
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3 months ago
Todo esto se basa en la fuerza de las manos y los dedos,
aztecaomar
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3 months ago
Muchos ejercicios que pueden considerarse con el peso corporal requieren que la sección media mantenga la línea central del cuerpo totalmente estable
aztecaomar
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3 months ago
No es la cantidad de repeticiones lo que se debe aumentar, sino la resistencia
aztecaomar
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3 months ago
el soporte muscular de la escápula tal vez sea la más importante.
aztecaomar
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3 months ago
seis direcciones principales del movimiento escapular:
aztecaomar
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3 months ago
rotación superior e inferior
aztecaomar
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3 months ago
ocurre cuando aducimos y echamos el hombro hacia atrás,
aztecaomar
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3 months ago
cuando llevamos los brazos adelante y alejamos las escápulas de la columna vertebral.
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