Какое чувство я сейчас переживаю? • Что во мне запускает это чувство? • О чем мне хочет сообщить это чувство? • Насколько это чувство сейчас полезно для меня? • Какое чувство будет сейчас для меня более полезным? • Что во мне может запустить это новое чувство? • Какие мои действия помогут запустить это новое чувство?
Иммаhas quoted7 months ago
Когда мы охвачены неподходящей эмоцией, мы интерпретируем происходящее в соответствии с тем, что мы чувствуем, и игнорируем ту информацию, которая не соответствует нашему чувству.