Superar la ansiedad

Me gusto mucho el contenido de este libro, es audaz y práctico; en unos minutos te hace dar un vistazo a tu interior y la transformación es inmediata.

🥰

Buen audio libro yo diría más que perfecto...

Un primer acercamiento para tratar la ansiedad y compartiéndote ejemplos de la vida cotidiana puede ayudar a comprender a un nivel más básico como tratarla y de qué manera controlarla. No se trata de evitarla o ignorarla sino tener conocimiento de ella y aún más importante sobre uno mismo para ver cómo se puede canalizar cada uno de los pensamientos negativos involuntarios.

Que bien la q dice, 😭👌🏻

Es muy práctico

Me ayuda mucho 😔 a superar mi ansiedad

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