Información de salud avanzada para dietas cetogénicas que no puede permitirse perder.
Durante el transcurso de mi vida, he encontrado que la dieta cetogénica es útil y perspicaz. Pero faltan muchos recursos adicionales y datos médicos. Esta es una de las razones principales por las que he decidido iluminar a los lectores con conocimientos específicos sobre el ayuno bajo en carbohidratos y el uso de ciertos alimentos. He incluido capítulos que tratan algunas de las siguientes preguntas importantes:
¿Cómo hace un seguimiento de su progreso cuando está siguiendo una dieta cetogénica?
¿Cuáles son las consecuencias para el cáncer y otras enfermedades?
¿Debería centrarse en contar calorías?
¿Todos los granos son malos? Y si no, ¿cuáles son y cuáles no?
¿Es recomendable que los niños participen en un estilo de vida cetogénico?
¿Cuáles son los efectos del azúcar procesada?
¿Qué causa la inflamación en el cuerpo humano y cómo se puede prevenir?
¿Qué beneficios hay en el ayuno intermitente?
¿Se debe prestar especial atención a ciertos alimentos que no dañan la cetogénica cuando se va a un restaurante?
Estos y otros temas serán el núcleo de este libro bien fundamentado en la ciencia sobre la dieta cetogénica. Espero que aprendas tanto como yo en mi período de investigación, y que te animen y te eduquen para tomar decisiones más inteligentes relacionadas con tu comportamiento nutricional.
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