ESTRATEGIAS PARA REMOVER EL ESTRÉS ACUMULADO EN EL CUERPO - RECUPERANDO LA CALMA
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ
CONTENIDO:
Introducción y agradecimiento
El estrés y su acumulación en el cuerpo
El sistema nervioso central autónomo y su papel en el estrés
Dos formas de remover el estrés físicamente
La acumulación de estrés a lo largo de la vida
Consecuencias del estrés acumulado en el cuerpo
La importancia de conocer las dos formas de remover el estrés
La primera forma: el uso del calor infrarrojo
La segunda forma: conexión a tierra
Beneficios de estas prácticas para la salud física y el bienestar
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.
ACERCA DE FRANK SUAREZ
Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.
