048 Личные границы

Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?











* 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?

* 04:12 Что такое личные границы

* 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы

* 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей

* 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам

* 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам

* 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы

* 26:50 Почему люди нарушают мои границы?

* 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям

* 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы

* 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ

* 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ









Ссылки из выпуска:



* Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо)

*

Youtube Психолога Евгении Стрелецкой

*

Книга Boundaries by Henry Cloud, John Townsend

*

Книга Лабковский Хочу и Буду

* Видео Стеллы по книге Хочу и Буду











♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.











Как нас найти:



* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru

* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot

* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал

* Аня: инстаграм / фейсбук









Слушайте новый подкаст "Время Перемен"